בתהליך הטיפול הרגשי האישי למדתי לזהות את הרגעים שבהם אני נכנס לעומס ולחוסר שקט, ולהשתמש בכלים פשוטים שעובדים לי גם באמצע יום עבודה. אהבתי במיוחד את השילוב בין שיחה עמוקה לבין תרגול לבית, שלא נתן לתהליך להישאר רק ברמת דיבורים. לאט לאט חזרתי להרגיש שליטה וביטחון, עם הרבה יותר בהירות וקבלה עצמית.
