נרשמתי לסדנת מודעות ומדיטציה (10 מפגשים) והופתעתי כמה זה היה פרקטי ולא “רוחני מדי”. האווירה הייתה אינטימית ותומכת, וכל מפגש שילב שיח מחזק עם תרגול נשימה ומדיטציה שהצלחתי ליישם בבית. עם הזמן הרגשתי ירידה משמעותית בלחץ ושיפור בתקשורת שלי עם בני הבית. זו הייתה קפיצה אמיתית לשקט פנימי מתמשך.
